禁煙にオススメはガムとアメ!?コンビニで買える禁煙グッズ

禁煙が成功しなくて悩んでる方、どんな禁煙方法をしていますか!?

ひたすら吸いたい気持ちを我慢していませんか??

我慢するだけの禁煙は失敗ばかりで、自己的な禁煙で成功する確率は10%以下と言われています。

そんな方こそ「禁煙グッズを使って禁煙を成功すべき」です!

世の中的にも、タバコへの風当たりは強く喫煙者=敵と思っている方もいるくらいです…

 

飲食店でもタバコが吸えない。喫煙所が廃棄されていく。

といったタバコ吸っている=世の中の敵と言わんばかりの対策が出されつつあります…

こんな生きにくい世の中でタバコを吸っていくよりもタバコをやめた方が良いです!

 

しかし、いざ禁煙グッズを選ぼうと思ってもさまざまな種類の商品があるので、どれを選べば良いか迷ってしまいますよね。

そこで、今回は「オススメの禁煙グッズ」「コンビニで買える禁煙グッズ」をご紹介させて頂きます。

 

1番オススメの禁煙グッズはガム

最初にご紹介するのはガムです。

というよりも1番オススメの禁煙グッズがガムです!

 

ガムと言っても、どこにでもあるガムではなくて「ニコチンガム」です。

「ニコチンガム」はニコチンを含んだガムタイプの市販薬であり、噛むだけで禁煙中のストレスを抑えることができるという優れものです♪

このガムは書いてある通りニコチンを含んでいるので、タバコが吸いたくなったらニコチンガムを噛むという禁煙方法です。

値段も安くて気軽に手に入るので簡単に禁煙を始めることが出来ます♪

 

味としては決して美味しいとは言えませんが、不思議とタバコを吸わなくても平気になります。

吸いたいときにガムを噛むという簡単な方法なので始めやすいですし、即効性があって効果がすぐに現れます!

最初は「こんなのよりタバコの方が絶対美味しいだろ」と思いましたが、続けていくうちに「タバコを吸いたい」という気持ちは無くなりました。

およそ2週間くらいするとタバコを吸いたいというよりもガムを噛みたいと思う様になりましたね!

 

禁煙の第一歩としてはとてもオススメ出来るので今すぐでも初めてください!

ちなみに、ネットで買う事も出来て1番のオススメは「ニコレット」です

 

大変食べやすく、禁煙成功度も高いガムなのでオススメですよ♪

禁煙アメ(キャンディー)は効果ある?

ガムとあわせてご紹介したいのが禁煙アメ(キャンディー)です。

禁煙キャンディーは「松ヤニ」や「松葉エキス」を原料とした飴で、舐めるだけでタバコを不味く感じさせる効果があります。

ガムと同じで、安く手に入って簡単に始める事が出来ます♪

 

私の友人の場合は、吸いたい時にアメを舐めるというよりも日常生活で暇さえあればアメを舐めていましたね…
アメを舐めるだけでも効果があるのでタバコが不味く感じて事前と吸わなくなります。

口では説明しずらいですが、タバコの味が気持ち悪くなりました…

 

ただ、それでもニコチン中毒の私たちは美味しくないけどタバコに手が伸びてしまいます!

そんな時にはニコチンガムを噛んでイライラを解消していました!

ガムであれば、不味くないのでタバコよりもガムを噛みたいという衝動にかられますね…笑
まぁその衝動も1ヵ月で無くなりますよ!

 

私がオススメする禁煙キャンディーはこちらです。

ミント味で食べやすいですよ♪

様々な種類を試しましたが、1番美味しいと感じたアメですね。

中には苦手な味のアメもあったので様々な種類を試してみる事をオススメします。

 

肌に貼るだけの禁煙グッズ「ニコチンパッチ」

次にご紹介するのは、ニコチンパッチです。

知らない方の方が多いかもしれませんが、肌に貼るだけで禁煙出来るという商品です!!

 

ニコチンを含んだシールタイプの医薬品で、毎朝1回肌に貼るだけ1日中効果が持続するというのが特徴です。

ガムやアメなどでは職種によっては仕事中に試すことが出来ない場合もありますよね?
ニコチンパッチであれば、肌に貼っておくだけなので仕事中も問題なく禁煙する事が出来ます♪

 

私の友人は、ニコチンパッチのみで禁煙を成功する事が出来ましたよ!

そんな友人が使っていたのはこちらです。

友人曰く、「貼っているだけで吸いたい気持ちやイライラがこない」「使い続けて2カ月目には吸いたい気持ちが起こらなくなった」大絶賛でした。

こちらも値段的に高くないのですし、気軽に試せるので人気の禁煙グッズです♪

 

ただ、これは相性の問題かもしれませんが、私にはあまり効果がありませんでした…
ニコチンパッチを貼っていても、タバコを吸いたい気持ちが出てきて結果的には失敗しましたね。

ガムとアメの方が私には効果的でした…

 

コンビニで買える禁煙グッズ

様々な禁煙グッズがありますが、手に入れるのがメンドクサイものもありますよね。

ネットが発達した世の中なので昔よりは楽になりましたが、仕事帰りにサクッと禁煙を始めたい方もいます。

そんな方の味方がコンビニです!

実はコンビニにも禁煙グッズは売っていますよ♪

禁煙パイプ

全国のコンビニで売っているのが「禁煙パイプ」です♪

皆さんも1度は見た事あるのではないでしょうか?

禁煙パイプは煙や蒸気を出さずに香料を楽しむことができ、タバコを吸えない口寂しさを抑えることができるという商品です。

価格もそれほど高くないので、コンビニに立ち寄った際に買ってみてください。

煙も出ないので、周りを気にせず使うことができるというメリットもありますよ!

 

ただし、私も使ったことありますが、「禁煙パイポ」だけで禁煙することは難しいです…

どちらかというと、「減煙」をするために使うといったイメージです。

友人で1日のタバコ量が15本程度だったのを、禁煙パイプを併用して1日5本ほどに減らしたという方もいます。
禁煙に向けての第一歩として、まずは「減煙」を始めるという方にはオススメの商品です♪

 

また、タバコと併用する事になるので、意外と費用がかかります…

コストパフォーマンス的は微妙なので、それなら思い切ってタバコをやめた方が良いかもしれませんね。

 

ニコチンガムと禁煙アメ(キャンディー)

先程ご紹介した、ニコチンガム禁煙アメ(キャンディー)もコンビニで買う事が出来ます!

ただ、置いているコンビニが圧倒的に少ないです…

運よく置いているコンビニでも味が1種類しかないという事もあります。
たくさんのメーカーが色んな味を出しているのに勿体ないですよね…

まぁ需要がそこまで無いというのがリアルなコンビニ事情でしょうね。

 

中でもコーヒー味しか置いていない場合は買わない方が良いです笑

すごく不味いです…

 

ガムとアメに関しては、ネットで購入した方が種類が多いのでオススメですが、ふらっと立ち寄ったコンビニで発見出来たら試しに買ってみるのも良いですね!

ドラッグストアやドン・キホーテだとコンビニよりも品ぞろえが多いので近場にある方は行ってみてください。

 

 

電子タバコで禁煙は出来る?

禁煙グッズとして電子タバコって使えるのかな?という疑問を持つ方を多いです。

電子タバコはニコチンとタールが含まれていないので、禁煙への一歩と言えます!

 

ただ、電子タバコでアイコスを思い浮かべている方はNGです。

 

アイコスにはニコチンもタールも入っている!

アイコスは電子タバコではなくて、加熱式タバコで中身はタバコ葉です。

紙たばこよりニコチンの量が少ないだけでタバコには変わりありません。
(ニコチンが少ないのと副流煙にはニコチンが含まれていないのがアイコスの特徴です。)

 

電子タバコというのはVAPEの様なニコチンもタールも含まれていないモノです!

タバコの様に煙も出ますし、リキッドと呼ばれるフレーバーには多くの種類があるので色んな味を楽しむ事が出来ますよ♪

禁煙に失敗する理由の中で多いのが「口が寂しくて耐えられない」ですが、電子タバコだと普通のタバコと同じように煙が出ますし、口の寂しさは無くなります。

気になる方は、スターターセットを買ってみてください♪
買ったその日から吸える様に、本体とリキッドが付いていてお得ですよ!

電子タバコの健康面への影響は?
電子タバコは発明されてから時間が経っていないので、長期的な統計データがありません。

「電子タバコは人体に悪影響を与えない」と言い切ることはできないです。
ただ、副流煙の健康被害は無くなるので周りに気にせずに吸う事が出来ますよ♪

 

タバコを吸って禁煙!?ニコチン無しの「ハーブタバコ」

最後に紹介するのは、「ハーブタバコ」です!

なんと、普通にたばこを吸って禁煙できるという優れものです。

ハーブタバコは、ハーブを主な原料としてタバコ葉を使用していないのでニコチンなしです!

 

火をつけて煙を吸うという使用方法なので、紙タバコに近い感覚で禁煙が始められます。

他の禁煙グッズだと、どうしてもタバコというルーチンからは離れてしまいます。

電子タバコもありますが、ライターで火をつけるという動作までハーブタバコだと味わえます。

 

普通の紙たばこと何も変わらないのに、ニコチン依存症から脱出できるのは素晴らしいですよ♪

当然ですが、精神に異常をきたすような危険なハーブは使用していません。

ハーブタバコに使われているのはハスの葉・ヨモギ・とうもろこしの毛・甘草の根といった安全なものばかりです。

脱法ハーブで逮捕!なんて事はないので安心してください。

 

ただし、基本的に味が不味いです…笑

私も何度か試しましたが、合いませんでしたね…
これならやめるわ!と思いました。

 

まとめ

いかがだったでしょうか。

世の中に禁煙グッズはたくさんあります!

これから禁煙を始めようとしている方は、自分に合いそうなグッズをいくつか試してみてください。
自分に合わずに失敗してしまう事もあるとは思いますが、まずはトライ&エラーです!

私が1番オススメする禁煙ガムも合わない方もいましたし。

ただ、ガムやアメであれば気軽に始められる事は間違いないですし、費用もあまり掛からないのでオススメですよ♪

タバコはデメリットの方が多いので、健康の為にも禁煙を目指して頑張りましょう!